Top vitamíny na nechty a 10 rád k ich zdraviu

vitamíny na nechty, mandle, tekvicové semienka a chia semienka, zdravé nechty

Nechty, vizitka ženy (i muža, páni!), sú vlastne mŕtve bunky spevnené keratínom. U nechtov nie je ani tak dôležité čím ich natrieme, než čím ich kŕmime, kým sú živé. Ale pozor! Necht je priepustnejší ako koža! Pri práci s chemikáliami je lepšie nosiť rukavice a po odlakovaní si hneď umyť ruky. Nechceme aby nám tieto látky kolovali […]

Zdieľať:

Šípky recepty a použitie – aktuálny zdroj vitamínov

šípky recepty, olej, lúhovanie

Šípkový plod obsahuje 2-6 % vitamínu C (keď počas druhej svetovej vojny nebolo v severnej Európe dostať citrusy, zaručovali denný prísun vitamínu C práve šípky!). OK, to vieme, ale šípka má aj vitamíny K, B1 (tiamín), B2 (riboflavín) a semená aj vitamín E. Práve vďaka obsahu ďalších cenných látok sa nemožno vitamínom C v plodoch šípky predávkovať (čo […]

Zdieľať: