Ingrediencie:
- lavór s horúcou vodou
- 1 polievková lyžica sódy bikarbóny
- pemza
- hrubý pilník ala šmirgeľ
- manikúrové potreby
Nohy močíme 15 minút (ja zhruba, kým si popri tom neurobím manikúru 🙂 ), poriadne vyutierame a suché chodidlá kvalitne (na začiatku nemusíte dohladka) zbrúsime pemzou. Keď máte pocit, že už to nejde, nohy vystriedame (tú prvú zas necháme vo vode nech zmäkne a potom ich vymeníme naspäť, cca 2-3 krát každú). Okolie nechtov a nahrubo opemzované časti ešte ošmirgľujeme a upravíme nechty. Nechty na nohách je lepšie strihať dorovna resp. do menšieho oblúka aby sme sa vyhli zarastaniu.
Dobre, nohy máme ako náš potomok …. líčka a teraz už len to udržať v čo najlepšom stave čo najdlhšiu dobu (lebo máme aj iné povinnosti ako si obrusovať už aj tak mŕtvu kožku 🙂 ).
Takže tu je pár odporúčaní:
- ak je sú päty fakt suché a tvrdé odporúčam použiť krém s obsahom urei (močoviny) 5-10 % (vyššia koncentrácia je určená na vážnejšie poruchy vrchnej vrstvy kože)
- ak relatívne poslúchajú a chceme len oddialiť ďalšiu pedikúru a udržať ich hydratované, treba nájsť ten správny krém, ideálne s obsahom vosku (včelí, karnaubský, candelilla) alebo masla (kakaové, kokumové, mangové, illipe). Tento by mal teda vytvárať ochrannú vrstvu brániacu úniku vody.
Krémovanie labiek môžeme vnímať aj ako reflexnú masáž nôh (podporuje zdravie vnútorných orgánov, viď obrázok ♥). Po vstrebaní je dobré na celú noc natiahnuť ponožky.
A čo niečo voňavé a účinné?
A tip na záver – vmiešajte si do krému na nohy étericky olej s antimykotickým účinkom v množstve 3%. Tieto oleje sú prírodne – telo si na ne nenavykne. Pomôžu Vás ochrániť pred plesňovými ochoreniami chodidiel a tiež znižujú zápach (ak by náhodou nejaký nastal 🙂 ).
Mne sa osvedčil tymián (spolu s ureou), tento krém som podarovala pani, ktorá mala olupujúce sa mykotické chodidlá s hnedými fľakmi. Po týždňovom používaní sa jej začala chorá koža schádzať a objavovala sa pod ňou zdravá. Niekedy príroda (áno aj urea môže byť prírodná) vie pomôcť lepšie ako komplikované chemikálie.
Éterické oleje s antimykotickým účinkom:
- cedrový
- citrónový
- citrónová tráva
- eukalyptový
- mätový
- škoricový
- tea tree
- tymiánový
Éterické oleje pohlcujúce zápach:
- kadidlový
- bergamot
- citronelový
- citrónová tráva
- cyprišový
- eukalyptový
- geraniový
- pomarančový
- tea tree
- tymiánový
Tak čo, tešíte sa ako svoju polovičku pod perinkou poškrabkáte jemnučkými nohami?
Vaše Omnio 🙂