186
Levanduľa – účinky
Kvet levandule:
- uvoľňuje kŕče v tráviacom trakte, pomáha správnemu pohybu čriev a vylučovaniu žlče
- podporuje tvorbu viacerých tráviacich enzýmov, čo levanduľu spolu s jej účinkom na nežiadúce baktérie predurčuje k pomoci pri rôznych tráviacich ťažkostiach (vhodná je kombinácia s nechtíkom, rumančekom, púpavou či mätou)
- podporuje vylučovanie moču
- levanduľa má aj účinky tlmivé, upokojujúce a pomáha tak pri nespavosti a rôznych nervových ťažkostiach
- dá sa použiť aj pri bolesti hlavy
- upokojuje podráždené dýchacie cesty a možno ju využiť v rámci prevencie sennej nádchy
Vňať levandule:
- je vhodná najmä na upokojenie
- ostatné účinky levanduľovej vňate sú síce podobné, ale omnoho slabšie než u samotného kvetu levandule
Silica získaná z levandule:
- jemne dráždi pokožku, čím podporuje jej prekrvenie a teda regeneráciu kože a hlbších tkanív
- pôsobí aj proti miernej bolesti, preto ju možno použiť napr. na reumu (kúpeľ) či vyvrtnutý členok (obklad)
- za vyskúšanie stojí aj potrieť ňou uštipnuté či popálené miesta (po zriedení v nosnom oleji)
- zvnútra sa užíva sa 2 – 5 kvapiek denne, pri vyššom množstve (10 kvapiek) pôsobí ako sedatívum
Levanduľa – účinky, na ktoré si treba dať pozor
Levanduľa je celkom bezpečná. Treba dať pozor len na prípadné alergické reakcie a interakcie s látkami, ktoré tiež utlmujú a upokojujú nervový systém (alebo naň inak pôsobia).
Levanduľa – zber a sušenie
Zbierame kvet a vňať. Obsahujú rovnaké látky, ale v kvete je 5x viac silice než v celej vňati. Vrchné časti rastliny zbierame na začiatku kvitnutia alebo tesne pred kvitnutím (aj viac krát do roka). Ak chceme získať len kvet, odrezávame iba úplne vrcholky, alebo po usušení vňate jednotlivé kvety obtrháme.
Levanduľa sa suší pre teplote do 35°C (kvôli obsahu silice). Skladuje sa mimo vlhka a slnka.
Levanduľa – všetky recepty na jednom mieste
Levanduľová limonáda
Nie je nič ľahšie..
- voda
- levanduľa
- med
- citrón
- mäta (voliteľné)
- ľad (voliteľné)
- Z cca 1 hrste levandule a litra vody spravíme čaj a po vychladnutí pridáme všetko ostatné podľa chuti.
Levanduľový likér
- biely silný alkohol (napr. vodka)
- levanduľový kvet (cca 150 g)
- cukor
- citrón/y
- Levanduľu s cukrom zalejeme štipkou alkoholu priamo v mažiari a rozdrvíme na čo najdrobnejšie.
- Citrón dobre umyjeme a kôru z neho pridáme spolu so zvyškom alkoholu do vhodnej nádoby, v ktorej sa bude všetko spolu macerovať cca 4 týždne na teplom tmavom mieste (na slnko ho môžete dať na pár hodín počas prvého dňa macerácie). Pravidelne pretrepávame.
- Prelejeme cez sitko alebo gázu do fľaše a pijeme podľa chuti a potreby.
Kúpeľ
- 3 PL kvetu na 1 l vody alebo 6 PL vňate na 1 l vody
- Levanduľu vylúhovanú vo vriacej vode precedíme (alebo len prelejeme) do kúpeľa a doplníme vodou podľa potreby.
Hojivý olej
Levanduľovú silicu zmiešame s ružovým alebo medovkovým olejom a miesto pravidelne jemne masírujeme.
Hojenie infikovaných rán
Levanduľovú silicu zmiešame s čajovníkovým olejom (Tea Tree).
Levanduľová smotana na spálenie slnkom
Smotanu alebo jogurt zmiešame s pár kvapkami esenciálneho levanduľového oleja, natrieme a necháme pôsobiť.
Levanduľovo – ľubovníkový olej na bolesti svalov či odreniny a podliatiny
- 100 g ľubovníka (čerstvá vňať)
- 75 g levandule (čerstvá vňať)
- 1 l oleja podľa vlastného výberu
- nádoba s vrchnákom
- gáza
- postupujte podľa všeobecného návodu na bylinné oleje
Masť na vaginálnu mykózu
- 20 g bambuckého masla
- 30 g lanolínu
- levanduľová a čajovníková silica
- kelímok
- Maslo s lanolínom zohrejeme na vodnom kúpeli na teplotu, kde sa začnú topiť a túto udržiavame za stáleho miešania.
- Vyberieme, občas premiešame a necháme vychladnúť na teplotu tela.
- Následne pridáme 2-3 kvapky z každej silice, dobre premiešame a uzavrieme.
- Používame pri ťažkostiach lokálne 2 x denne.
Tigrí balzam
- 10 ml rastlinného oleja (konopný, olej z hroznových jadierok…)
- 1 PL včelieho vosku (nakrájaného nadrobno)
- 10 kv. (kvapiek) mätového esenciálneho oleja
- 6 kv. gáfrového esenciálneho oleja
- 8 kv. esenciálneho oleja z gaultérie
- 6 kv. levanduľového esenciálneho oleja
- 6 kv. eukalyptového esenciálneho oleja
- Vosk s olejom zohrejeme na vodnom kúpeli na teplotu, kde sa začnú topiť. A túto teplotu udržiavame za stáleho miešania, až kým sa obe zložky nerozpustia a nespoja.
- Vyberieme, občas premiešame a necháme vychladnúť na teplotu tela.
- Následne pridáme z každej silice (alebo z tých, ktoré sa podarilo zohnať), dobre premiešame a uzavrieme.
- Tento recept je na malý kelímok (15 ml, pre ľahšiu manipuláciu odporúčam 30 ml kelímok). Ak chcete masť používať na väčšie časti tela, môžete si pripraviť všetko napríklad v 10-násobnom množstve.
- Používame na bolesť hlavy (aplikácia na spánky), po uštipnutí hmyzom či na unavené alebo boľavé svalstvo.
- Pozor na kontakt s očami.
Dezinfekčný gél bez alkoholu
- 6 PL prevarenej vody
- 6 PL aloe vera gélu
- 20 kv. levanduľového esenciálneho oleja
- 20 kv. čajovníkového esenciálneho oleja
- 9 kv. esenciálneho oleja z materinej dúšky (alebo tymianového či mätového)
- extrakt z grepových jadierok (na predĺženie trvanlivosti – možno vynechať)
- Všetko zmiešame a prelejeme do vhodnej nádoby.
- Pri bežnom skladovaní môžeme používať cca mesiac, po použití extraktu z grepových jadierok alebo skladovaní v chladničke aj dlhšie (napr. ak si gél spravíte do zásoby).
Zápar A
- A, 1 KL ( cca 1,5 g) kvetu zalejeme šálkou vriacej vody
- B, 2 KL vňate zalejeme šálkou vriacej vody
- Pijeme 2x denne.
Zápar B (silný)
- 10 g kvetu zalejeme 2 šálkami vriacej vody
- Pijeme 1/2 pohára 2 – 3 x denne.
Antistresový čaj
- medovka
- betonika
- levanduľa
- železník
- materina dúška
- yzop
- Z uvedených byliniek si vyberte niekoľko (alebo všetky), ktoré máte po ruke a zmiešajte ich 1:1.
- Ak nie ste zvyknutí na chuť levandule, odporúčam dať jej o polovicu menej oproti ostatným.
- Zmes sa užíva po 1 PL na šálku vody 1-3x denne.
Čaj na dobrý spánok
- mučenka
- valeriána
- medovka
- levanduľa
- chmeľ
- Postup je rovnaký ako pri čaji vyššie.
- Pijeme cca pol hodinu pred spaním.